Dobre przygotowanie do małej wspinaczki górskiej
Wiele osób decyduje się w trakcie pobytu w ośrodku górskim na odbycie małej wspinaczki po niezbyt wymagającej ścianie górskiej. Jednak nawet taka niewielka wspinaczka wymaga dobrego przygotowania, od sprawdzenia prognoz pogody, po dokonanie zakupu odpowiedniego sprzętu. Dlatego wiele osób po sprawdzeniu swojego sprzętu udaje się na zakupy do małego sklepu ze sprzętem wspinaczkowym, w którym można zaopatrzyć się w podstawowe akcesoria wspinaczkowe, takie jak linki, haki wspinaczkowe i różne zabezpieczenia służące do umieszczania nóg w sprzęcie i podtrzymujące wspinacza. Ważne są także odpowiednie buty, rękawice i kurtki sportowe. Tak wyposażeni turyści mogą śmiało wyruszyć na zdobywanie swoich pierwszych szczytów.
Wspinaczka - nie dla każdego
Wspinaczka górska to bardzo wdzięczy sport. To dobry pomysł na aktywność fizyczną dla tych, którzy cenią sobie obcowanie z naturą. W naszym kraju mamy idealne warunki do wspinaczki wysokogórskiej - liczne szlaki w Tatrach Wysokich, czy w Sudetach zachęcają do podjęcia wysiłku. Nie trzeba być profesjonalistą, żeby zacząć przygodę z górami, ale warto pamiętać o odpowiednim przygotowaniu.
Przede wszystkim warto znać swoje słabości - nie każdy jest fizycznie zdolny do takiego wysiłku. Jeśli masz problemy z krążeniem, zbyt wysokie ciśnienie, czy problemy ze stawami - lepiej wybrać góry takie jak Beskidy, czy Bieszczady lub najpierw zacząć od umiarkowanego wysiłku. Jednak nic nie stoi na przeszkodzie, jeśli nie masz żadnych problemów ze zdrowiem, a Twoja kondycja jest dobra. Zadbaj o odpowiednio dobrane buty, o wygodny plecak, zabierz ze sobą prowiant i dodatkową kurtkę. Wybierz na początku łatwiejszy szlak i ciesz się pięknymi widokami.
Wspinaczka - sport dla wytrwałych
Wiele osób marzy o wspinaczce, jednak nie każdy będzie dobrym kandydatem do uprawiania takiego sportu. Warto wiedzieć, że konieczne jest tutaj skupienie, zaangażowanie oraz duża odporność fizyczna, więc jeśli planujemy taką rozrywkę, powinniśmy cieszyć się dobrą kondycją oraz potrafić radzić sobie w wielu trudnych dla ciała sytuacjach. Aby móc się wspinać, często należy przekraczać granice własnym możliwości, a zatem najlepiej poradzą sobie tutaj wysportowane osoby. Przed wspinaczką warto jest się przygotować i przeprowadzić trening, który przygotuje nasze ciało do takiego wysiłku. Osoby, które szybko się męczą ze pewnością nie będą zadowolone z takiej formy rozrywki.